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當前查看的問題：太胖了怎么辦？減肥有什么好的方法?

上一個問題：痘疤可以去掉嗎？

樓主

太胖了怎么辦？減肥有什么好的方法?

本問題由 xixuanxuan 于 2011-03-29 16:49:33 提出 | 狀態(tài)：解答中...

xixuanxuan

等級：普通會員
問題：45
回答：3
積分：-90

太胖了怎么辦？減肥有什么好的方法?在網上看到纖E瘦很動心，不知道效果怎么樣？

2樓

warmwinter

等級：醫(yī)網專家
問題：14
回答：1529
積分：61490

您好

肥胖的根本原因是熱量攝入超過熱量消耗。所有減肥方法均是直接或間接圍繞熱量為中心，有效指標為減少熱量，健康指標為保護基礎代謝，持續(xù)指標為食欲控制中的飽腹感和滿足感。

對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們記得多做些戶外健身運動。對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續(xù)做完，中間不要停止。

盡量不要通過服用藥物來達到減肥的目的。

回答于：2011-03-29 17:11:13

3樓

irene1LIN

等級：普通會員
問題：0
回答：40
積分：145

你可以試試纖e瘦減肥茶這款綠色產品，當初我想要瘦身，是很多衣服自己都穿不了才想要瘦身的，因為想要自己美美的哦，這款產品還是我朋友介紹給我使用的，用了一個月，就很有效果哦，腹部的贅肉沒了，腰和大腿也細了，整體看起來也不那么壯壯的了，很不錯，而且最重要的是不反彈，值得試試，是在它網站上買的。

回答于：2011-03-31 20:41:34

共3條 | 每頁10條 | 共1頁 | 1

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