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經(jīng)常做噩夢不利于人的身心健康。所謂日有所思,夜有所夢。平時的心理壓力大、外因的刺激等對人們做夢都有很大的影響。在不良情緒堆積狀態(tài)下入夢,可能是做噩夢的原因之一。正如你所說的生理上有了病癥或不舒服,甚至是睡姿不正確導(dǎo)致局部器官缺血缺氧,也都可能會導(dǎo)致噩夢的產(chǎn)生。
偶爾做噩夢,并沒有什么,但如果經(jīng)常做噩夢,特別是一個可怕的場景的反復(fù)出現(xiàn),就應(yīng)該引起注意,有的甚至可以追溯到嬰幼兒時期曾受到的刺激。必要時由心理醫(yī)生及時分析做噩夢原因,進(jìn)行心理疏導(dǎo),對癥下藥,以解除恐懼、緊張的源頭。 嚴(yán)重不嚴(yán)重要看個人精神的狀態(tài),平時加強個人的精神衛(wèi)生防護(hù),調(diào)整好為人處世的心理常態(tài),勿偏急、浮躁是必需的功課了。