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您好
老年人便秘現(xiàn)象非常普遍，是老年人身心健康和生活質(zhì)量一個重要影響因素，也是保健醫(yī)生們面臨的一個難題。
老年人便秘的防治措施包括：
(1)鼓勵老年人多吃含纖維素的食物，如粗糧、蔬菜、水果，以及有潤腸作用的蜂蜜、核桃等，多飲水。
(2)建立良好的排便習慣，按時上廁所，排便時不看書、不聽廣播，精神要集中，不要濫服瀉藥或灌腸，同時要適量增加體力活動．使腸蠕動增強，分泌增加，促進排便。
(3)對頑固性便秘，給予對癥處理：① 對有神經(jīng)功能紊亂者，解除其焦慮狀態(tài)．可短期服小劑量安定或利眠寧；②通便以解除胃腸道癥狀，可用蜂蜜15—30 g沖服，2／d，也可用液體石蠟油、番瀉葉、麥麩、歐車前、聚乙二醇、乳果糖等通便；③ 中醫(yī)中藥，常用麻仁潤腸丸、復方蘆薈膠囊或大黃片，效果亦很好；④ 通過上述
處理效果欠佳者，可用溫鹽水或肥皂水500～1 000 ml灌腸，肛門使用甘油栓或開塞露；⑤ 少數(shù)患者糞便硬結(jié)，滯留在直腸近肛門口處．一般瀉劑無效，可用手指將大便摳出，解除患者的痛苦。
(4)對患者和家人進行指導，及時處理便秘，避免引發(fā)疾病．發(fā)生意外。
(5)到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，排除腫瘤等疾病所致便秘。
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