免费网站av-免费婷婷-免费天堂av-免费特级黄色片-中文字幕一区二区三区在线视频-中文字幕一区二区三区在线观看

環球醫網
免費注冊 | 會員登錄 積分獎品 | 放入收藏夾 | 健康實用書 | 健康節日一覽 | 百科 | 電子雜志 | 伊問醫答
伊問醫答首頁---當前查看的問題：誰有減肥的好方法，健康的
上一個問題：一個鼻子通氣一個不通氣正常嗎
下一個問題：誰知道眼活肽這個要怎么樣？
      
樓主 誰有減肥的好方法，健康的
 
本問題由 james 于 2010-02-08 10:05:17 提出   |  獲參與積分數：20分   |  狀態： 已解決

james

等級：普通會員
問題：17
回答：1
積分：1065

:

 誰有減肥的好方法，健康的

2樓

warmwinter

等級：醫網專家
問題：14
回答：1529
積分：61490

         被管理員采納獲獎勵積分數：30分  
:

 　您好
   只要能長期*遵守以下原則，身材自然便會保持苗條漂亮，同時又能享受美食，非常簡單方便。
　　1）合理安排三餐。早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也非常營養健康，至于肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點清淡的，蔬菜要占大部分。
　　2）飯后站立半個小時。其實女人發胖的最大原因是疏忽，由于工作學習忙，根本沒有時間來合理調配生活，安排自己的飲食起居。飯后至少站立半小時，可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事后彌補。
　　3）睡前5小時禁食。減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時候身體不需要運動，吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。假如餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
    4）每天保持1小時的體育鍛煉。

     回答于：2010-02-09 21:01:25

3樓

lh505

等級：普通會員
問題：0
回答：7
積分：2550

      
:

 養成良好的生活習慣，戒煙限酒，控制飲食，適量運動。

     回答于：2010-02-11 7:28:34

  共3條 | 每頁10條 | 共1頁 | 1  
  聯系投放廣告  |  友情鏈接  |  Sitemap  |  Data  |  關于環球醫網  |  QQ洽談QQ交談  Msn交談   滬ICP備14001091號-2  互聯網藥品信息服務許可證：(滬)-2011-0186 環球醫網版權所有

 

醫療器械經營許可證: 滬靜藥監械經營許20210003號公安備案號 31010602000199醫療器械經營許可證: 滬靜藥監械經營許20210003號 第二類醫療器械經營備案憑證: 滬靜藥監械經營備20220042號 營業執照:統一社會信用代碼91310108676284138X
聯系電話：021-51601230環球醫網 www.zzyoua.cn --為全球華人提供健康養身及疾病治療方案的公益網站華創商務網幣安app官網下載幣安app官網下載
主站蜘蛛池模板： 试看60秒做受小视频| 国家励志奖学金个人主要事迹1500字 | 满天星 电视剧| 赵冬苓代表作品有哪些| 绝战电视剧免费观看40集完整版| 网络流行歌曲2024最火前十名| 美女交配网站| 常乐镇| 新民歌| 情人意大利| 桥梁工程施工方案| 计程车女孩电影| 哥哥太爱我怎么办| 抖音手机版| e-dog| 林智妍三部曲电影免费观看| 黄网站在线观看视频| 免费看污视频| 诺斯费拉图2024| e-dog| 永远少年电影免费播放| 心动电影| 同志电影网站| 宝宝满月酒微信邀请函| 韩宝仪| 天堂av| 台州林毅| 孙炜| 中国少先队队歌歌词| 雨后的故事34张原版视频| 抖音下载| 意乱情迷| 我家来了个怪男人| 宁波电视台| 浪客剑心星霜篇| 詹姆斯怀特| 四角号码| 小女孩屁股| 天气预报有雨| 红岩下的追捕电视剧| 火舞俪人 电影|