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伊問醫(yī)答首頁---當前查看的問題:天天看電腦眼睛不舒服
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樓主 天天看電腦眼睛不舒服
 
本問題由 276395272 于 2010-04-18 14:13:51 提出   |  獲參與積分數(shù):20分   |  狀態(tài): 已解決

276395272

等級:普通會員
問題:1
回答:0
積分:130

:

 上班天天對著電腦,眼睛有點不舒服,辦公室光線不好,用的日光燈,晚上看對面樓上的燈都是散光的,我懷疑是不是得了青光眼哦。

2樓

warmwinter

等級:醫(yī)網(wǎng)專家
問題:14
回答:1529
積分:61490

         被管理員采納獲獎勵積分數(shù):30分  
:

 您好
 光線暗淡、長時間面對電腦容易造成視覺疲勞,出現(xiàn)視模糊、眼脹、干澀、流淚、眼眶酸痛等眼部癥狀甚至于發(fā)展為頭痛、眩暈、惡心、煩躁、乏力等不適癥狀。
 建議您培養(yǎng)良好的用眼衛(wèi)生習慣,適當減少用眼時間,做好眼睛保健,是預(yù)防視覺疲勞的基礎(chǔ)。如注意用眼衛(wèi)生,不要長時間注視熒光屏,工作一小時,休息十五分鐘左右,休息時可以眺望一下遠處或者做眼部的按摩,都能緩解視覺疲勞。
 此外,您可以常備一點緩解視疲勞的滴眼液。
 每天攝入足夠的維生素A,可預(yù)防干眼病,消除眼睛疲勞。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類,植物性的食物,如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

     回答于:2010-04-19 0:16:11

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